鉄欠乏性貧血
倦怠感や不眠・鬱など、鉄不足からくる「かくれ貧血」かも
気付きにくい「鉄欠乏症」
一般的な血液検査では見落とされやすい「かくれ貧血（潜在性鉄欠乏症）」。とくに女性の鉄不足は深刻で、55歳以下の月経のある女性の大半は鉄不足となっています。
貧血になる前からはじまる「鉄不足」
鉄は体内でさまざまな役割を果たしており、主に体中の鉄の60～70％は血液に含まれるヘモグロビンの成分として、20～30％は肝臓や脾臓、骨髄などに「貯蔵鉄」として蓄えられています。
食事などから得られる鉄が不足して血液中の鉄が足りなくなると、体内の貯蔵鉄から不足分を補っていきますが、この貯蔵鉄が使われつづけて不足した状態が「潜在性鉄欠乏」、そして貯蔵鉄から血液中に補充できなくなると血液中の鉄も不足して、ついには貧血になるというわけです。
血液検査で貧血と判定されるほどの鉄不足は、体内の貯蔵鉄がほぼ底をついている状態、いわば重症レベルと考えなくてなりません。
鉄不足がひき起こす様々な症状。もしかすると「かくれ貧血」かも
このような症状を感じたら、鉄不足の可能性も！
- だるさなどの倦怠感、動悸、息切れ、イライラなど
- あざ、コラーゲン低下による骨・肌異常、爪・毛髪・舌異常
- 不眠・集中力低下・学習障害・うつ・パニック障害
- 抵抗・免疫力が落ちる（白血球・免疫への影響）
- 食欲不振、下痢、便秘、氷を好んで食べる
- 頭痛、イライラ、耳鳴り、肩こり、寝坊癖、疲労、むずむず脚など
健康診断の結果のチェック／40代からの女性のイライラなど
鉄不足からくる症状と気付かない事が多いのが潜在性鉄欠乏の怖いところで、健康診断などの血液検査で貧血ではないから鉄不足は無いだろうと考えてしまいがちですが、貧血でなくとも潜在的鉄欠乏の方は相当数います。
健康診断でのチェック
血液検査項目に「MCV（平均赤血球容積）」という項目があれば注意してみてください。
「異常なし」となっていてもMCVが90(fl)を下回り、かつ鉄不足を疑われる症状を感じられている方は鉄不足をの可能性もあるので、診療を受けてみてください。
（MCV90以上でも鉄不足のこともあります）
40代からの女性のイライラなど
40代の月経のある女性がわけもなくイライラしたり気がめいってきたりすると感じたら、更年期のはじまりかなと軽く済まさずに鉄欠乏症を疑ってください。
やる気を高めたり、興奮と抑制のバランスを調整したり、メンタルを安定させるための脳内神経伝達物質にも鉄が必要になるので、鉄が不足するとメンタルが不安定になることもあります。
女性が出産後、ときに情緒不安定に陥るのも鉄不足の悪化が一因と考えられています。そもそも妊婦さんが鉄不足だと胎児も鉄不足となり早産や低出生体重児の原因となるため、妊婦さんの鉄不足はあらかじめ十分に改善しておく必要があります。
貧血・鉄欠乏などの症状を感じたら、血液内科の当院にご相談ください。早めの対策で健康な毎日を。